Psychologie: STRESS & BURNOUT - quand récupérer ne suffit plus, comprendre les mécanismes de l’épuisement

STRESS & BURNOUT - quand récupérer ne suffit plus : comprendre les mécanismes de l’épuisement

16h pétillantes  |  100% Zoom  |  Thérapeutes (en formation ou expérimentés), coaches, professionnel·les de l’accompagnement

« Je dors, je ralentis, je prends soin de moi… mais je n’arrive toujours pas à récupérer. »

Vous entendez peut-être cette phrase chez vos patient·es. Comment distinguer un stress passager d’un épuisement qui s’installe ? Et comment accompagner sans réduire la situation à un simple manque de repos ?

Un repère essentiel : stress, surmenage et burnout ne sont pas synonymes.

Le burnout est associé au stress chronique au travail qui n’a pas été correctement géré. Il se caractérise notamment par l’épuisement, une prise de distance mentale vis-à-vis du travail et une diminution du sentiment d’efficacité professionnelle.

Comprendre ces différences permet de mieux repérer les difficultés, d’ajuster son accompagnement et de reconnaître les situations qui nécessitent une évaluation spécialisée.

AU PROGRAMME

• Distinguer stress, surmenage, burnout et épuisement émotionnel.
• Comprendre les facteurs biologiques, psychologiques et environnementaux.
• Reconnaître les manifestations physiques, cognitives et émotionnelles.
• Identifier les facteurs de risque et les signes d’alerte.
• Explorer des pistes de prévention, d’autorégulation et d’intervention adaptées à votre champ de compétence.

BONUS - UN CAHIER PRATIQUE

Vous repartirez avec des exercices d’autorégulation et des pistes d’intervention, accompagnés de repères sur leurs indications et leurs limites.

Des outils concrets pour prolonger les apprentissages et enrichir votre pratique.

ACCOMPAGNER SANS S’ÉPUISER

Accompagner les autres demandes de l’attention, de la disponibilité et des ressources. Encore faut-il savoir reconnaître quand les limites sont atteintes - chez la personne accompagnée comme dans sa propre pratique.

Approfondissez votre compréhension du stress et du burnout pour accompagner avec davantage de discernement, sans oublier vos propres ressources professionnelles.

👉 Inscrivez-vous dès maintenant à cette formation déstressante !

       Attention : places limitées !

💻 Cours en ligne – 16 heures

📅 27.11.2026 de 9h à 18h + 04.12.2026 de 9h à 18h

Tarif: CHF 432.-

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